哪些人群需要補充蛋白質?
蛋白質是構成機體組織、器官的重要組成部分,能夠構成和修復組織,生長發育的過程是蛋白質不斷積累的過程,蛋白質對生長發育期的兒童尤為重要。蛋白質在體內是構成多種重要生理活性物質的成分,參與調節生理功能。蛋白質在體內逐步降解,可釋放能量,是人體能量來源之一,但不是其主要功能。但蛋白質的功能作用可被脂肪、碳水化合物所代替。
哪些人需要補充蛋白粉?
1.精力不足、易疲勞者。
2.易感冒、免疫力低下者。
3.需要大量攝入蛋白質者:如受傷或手術后康復期者。
4.需要額外補充蛋白質者:比如發育期的青少年、兒童、 中老年人、素食者等。